عالج نفسك بالابتسامه

 

أنها تمنع ظهور التجاعيد في الوجه نتيجة الإرتخاء الذي يحصل في عضلات الوجه عند الإبتسامة وخصوصاً تلك التي حول العينين .

 تساعد على الشعور بالطمأنينة والسكينة والتخلص من الضغط الذي يتعرض له الإنسان في الحياة العملية ، وبالتالي إراحة الأعصاب
تحسين الحالة النفسية للإنسان ، وكذلك البدنية لما أثبتته دراسات في مساهمة الإبتسامة على تنشيط إفرازات الغدد الصماء والغدة الكظرية ، وهذا ما يشبه 

تمارين الإسترخاء التي تمارس في اليوغا والتي تعد من النشاطات المفيدة للجسم.